Parivartana Yoga

 

 

C'est un yoga de méditation basé sur la respiration et les mudras.

Il a été crée en Inde par Rishidev Sri Narendranji  (voir http://www.rishidevsrinarendran.org/#services

et https://jsw-france.fr/)

 

Yoga = union avec nous-même, union de notre conscience avec la conscience suprême

Parivartana = changement d'un état à un autre

Parivartana yoga permet donc une modification profonde de notre état de conscience et permet la reconnexion à nous-même et à notre propre "divinité"

 

Parivartana yoga est composé de trois séquences:

- parivartana kiya qui permet de calmer instantanément les pensées, de diminuer l'anxiété, permet au niveau physique un drainage lymphatique, augmente la capacité pulmonaire et réduit le stress.

- pranayama  composé de plusieurs techniques de souffle pour faire circuler l'énergie interne

- power meditation permet de recharger les batteries lorqu'on est fatigué ou déprimé.

 

Il se pratique en individuel ou en groupe